TRUMPALAIKIO VĖSINIMO POVEIKIS HOFMANO REFLEKSUI IR PĖDOS LENKIAMŲJŲ RAUMENŲ SUSITRAUKIMO IR ATSIPALAIDAVIMO LAIKUI

Ištrauka

TRUMPALAIKIO VĖSINIMO POVEIKIS HOFMANO REFLEKSUI IR PĖDOS LENKIAMŲJŲ RAUMENŲ SUSITRAUKIMO IR ATSIPALAIDAVIMO LAIKUI
BAKALAURO BAIGIAMASIS DARBAS

TURINYS
PRIEŠLAPIS 2
TURINYS 3
SANTRUMPOS 4
SANTRAUKA 5
SUMMARY 6
ĮVADAS 7
1. LITERATŪROS APŽVALGA 8
Žmogaus kūno temperatūra ir termoreguliacija 8
Hipotermija 10
Krioterapija 10
Organizmo vėsinimas 11
Refleksai 12
Hofmano refleksas 12
Raumens darbas 13
Vėsinimo poveikis raumens susitraukimo ir atsipalaidavimo laikui 14
2. TYRIMO METODIKA IR ORGANIZAVIMAS 14
2.1. Tiriamieji 14
2.2 Tyrimo metodai
14
2.2.1. Pasyvaus vėsinimo metodika 14
2.2.2. Odos temperatūros matavimas 15
2.2.3. Širdies susitraukimų (ŠSD) dažnio matavimas 15
2.2.4. Elektrostimuliacija 15
2.2.5. Nevalingos jėgos momentų ir raumens susitraukimo savybių įvertinimas 15
2.2.6. Matematinė statistika 15
2.3. Tyrimo organizavimas 16
2.4. Refleksų registravimas 16
3. TYRIMO REZULTATAI 17
4. REZULTATŲ APTARIMAS 20
IŠVADOS 22
PASIŪLUMAI IR REKOMENDACIJOS 23
LITERATŪRA 24

ĮVADAS
Dažnai šaltoje aplinkoje žmogus patiria stresą. Šaltis gali pabloginti fizinę ir psichinę veiklą
(Palinkas, 2001). Tačiau teisingas požiūris į šaltį gali padėti spartinti atsigavimą po traumos, fizinio
krūvio, mažinti uždegimą, skausmą ar raumenų spazmus (Porqueres M., Morales M., Lobato P.,
Diego S., Lopez B., 2016). Šaltas klimatas gali būti reikšmingas sveikatos rizikos veiksnys (Hassi,
2005). Vėsinimo poveikis organizmui yra nuo seno žinomas, tačiau vis dar nėra labai plačiai
naudojamas kineziterapijos tikslais. Žmonės vėsinimą naudoja ne tik sporto ar mokslo tikslais,
tačiau ir kasdieniniame gyvenime, pavyzdžiui, vėsindamiesi šaltame duše, kaip rytinį prasibudinimo
ritualą, kuris sužadina organizmo veiklą ir veikia kaip grūdinimasis, prevencija ar gydymasis nuo
įvairių ligų. Vis dažniau atliekami moksliniai tyrimai, susiję su vėsinimu, leidžia įsitikinti vėsinimo
nauda organizmui. Labiausiai paplitęs ir vis dažniau šiuo metu naudojamas šaldymas yra
krioterapijos procedūros, kitaip įvardinamos kaip gydymas šalčiu, kai šaldoma naudojant plastikinį
maišelį su ledu, šaldančiais purškalais, šalčio kameromis ar šaltomis voniomis. Žmogaus organizme
yra rudųjų riebalų, kurie paveikti šalčio aktyviau degina kalorijas ir gamina šilumą (Ouellet et al.,
2012). Taip vyksta, nes šaltis paspartina termogenezę, o šie procesai savo ruožtu padidina kalorijų
suvartojimą. Manoma, kad su šalčiu susijusios gydymo procedūros gali tapti nebrangiais ir
ekonomiškai efektyviais kovos su nutukimu būdais, kas ypač aktualu kineziterapijos srityje, siekiant
skatinti geresnę žmonių savijautą bei sveikatos būklę.
Sporto srityje dažnai naudojamas šaldymas, ypatingai ledo naudojimas prieš ištvermės
reikalaujančias varžybas, ypač jei jos vyksta aukštos temperatūros aplinkoje, kadangi padidėjusi
kūno temperatūra turi įtakos atliekamo darbo trukmei (Marino, 2002). Siekiant pailginti darbo
trukmę ir galingumą, sportininkai naudoja vėsinimą (Duffield, Green, Castle & Maxwell, 2010;
Marino, 2002). Šaltis keičia raumenų laikinas savybes didinant raumenų susitraukimo ir
atsipalaidavimo laiką (Cahill F., Kalmar J.M., Pretorius T., Gardiner P.F., Giesbrecht G.G., 2011),
kas gali reikšmingai įtakoti sportinius rezultatus.
Trumpalaikio vėsinimo įtaka Hofmano refleksui dar nėra gerai ištyrinėta, tačiau yra žinomas
ryšys tarp šio reflekso ir žmogaus pusiausvyros. H-refleksas yra laboratorinėmis sąlygomis elektra
sukeltas refleksas (Hicks A., Fenton J., Garner S., McComas, 1985). Ateityje būtų galima
kineziterapijos tikslais siekti aktyvesnio šio reflekso iššaukimo elektrostimuliacijos metu, kadangi
su juo būtų galima tiksliai patikrinti pusiausvyros sutrikimų priklausomybę nuo šalčio. Kadangi po
vėsinimo procedūrų prailgėja Hofmano reflekso laikas, tai gali būti pavojinga tuo, kad pavyzdžiui
užkliūnant už kokio nors objekto asmuo ne taip greitai ir gerai sureaguos, neišlaikys pusiausvyros ir
galimai nugrius. Taip pat iššaukiant H-refleksą galima nustatyti atsigavimo trukmę po traumos,
vertinant H-reflekso laiką prieš ir po taikomos kineziterapijos reabilitacijos metu (jeigu reflekso
laikas sutrumpėja, vadinasi vyksta tikslingas atsistatymas).
Tyrimo tikslas: ištirti trumpalaikio (10-ties minučių) vėsinimo (14° ±1°vandenyje) poveikį Hofmano
refleksui ir pėdos lenkiamųjų raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo laikui.
Uždaviniai:
1.Nustatyti trumpalaikio vėsinimo poveikį raumens susitraukimo ir atsipalaidavimo laikui.
2.Nustatyti, koks yra trumpalaikio...