KINEZITERAPIJA NĖŠTUMO METU

Ištrauka

KINEZITERAPIJA NĖŠTUMO METU
Referatas

TURINYS
ĮVADAS 3
1. KINEZITERAPIJOS POVEIKIS NĖŠČIOS MOTERS ORGANIZMUI 4
1.2. Bendrosios rekomendacijos atliekant kineziterapiją 5
2. KINEZITERAPIJOS KONTRAINDIKACIJOS NĖŠTUMUI 6
2.1. Absoliučios kontraindikacijos 6
2.2. Santykinės kontraindikacijos 7
3. FIZINIAI PRATIMAI NĖŠČIOSIOMS SU GYMNIC KAMUOLIU 7
IŠVADOS 10
LITERATŪROS SĄRAŠAS 11

ĮVADAS
Kineziterapija – tai gydymas judesiu ir fiziniais veiksniais (masažu, šiluma, šalčiu ir kt.).
Judesys yra natūralus veiksnys, gerinantis judamojo aparato, kraujotakos ir kvėpavimo sistemų
būklę, atstatantis pažeistų organų funkcijas, koreguojantis ligos eigą. Kadangi vykstant sparčiam
technikos progresui moterų fizinis aktyvumas mažėja, susilpnėjo moters biologinis aktyvumas,
gimdymas tapo sunkesnis ir sudėtingesnis. Kuomet moters organizme įvyksta tam tikri fiziologiniai
pokyčiai, siekiama palaikyti bendrą nėščiosios fizinį pajėgumą kas labai svarbu šiuolaikinei moteriai.
Šiuo laikmečiu merginų ir moterų gyvenimo būdas yra mažai fiziškai aktyvus. Daugelis iš jų
nesportuoja, todėl būna silpni jų pilvo raumenys, kurie nėštumo metu pertempiami ir dėl to galimos
netaisyklingos vaisiaus padėtys, hiperlordozės, dėl to skauda juosmens sritį bei kojas. Jei moteris
mažai juda, dažniau priauga placenta, prasideda arterinė hipotenzija, dažniau būna pirminis ir
antrinis gimdymo silpnumas, vaisiaus asfiksija gimdoje, hipotoninis kraujavimas ir kt.
Nėštumo metu moters organizme vyksta daugybė svarbių vyksmų ir pokyčių: didėja kraujo
tūris, spartėja širdies darbas, dėl padidėjusio venų elastingumo kyla veninis kraujospūdis, didėja
krūtinės apimtis, o kvėpavimas darosi labiau šonkaulinis negu pilvinis, daugiau suvartojama
deguonies, keičiasi laikysena, didėja raumenų įtempimas dėl lokalizuoto papildomo svorio dubens
srityje, lėtėja virškinimas, kietėja viduriai. Prie šių pokyčių langviau prisitaikyti padeda fiziniai
pratimai. Dugelis tyrimų įrodė, jog fizinė veikla prieš nėštumą, nėštumo metu ir po jo suteikia daug
fizinės, psichologinės ir emocinės naudos tiek mamai, tiek kūdikiui. Nėštumo metu kūdikio sveikata
labai priklauso nuo motinos sveikatos. Kai kurie gydytojai pripažįsta, jog stimuliuotų kūdikių rega,
klausa, kalba ir motorika išsivysto geriau.