Organizmo nuovargis ir jo ypatumai dirbant statinį darbą

Ištrauka

ORGANIZMO NUOVARGIS IR JO YPATUMAI DIRBANT STATINĮ DARBĄ

LABARATORINIO DARBO TIKSLAS IR UŽDAVINIAI

Labaratorinio darbo tikslas – Organizmo nuovargio ypatumai, dirbant panašaus intensyvumo statinį ir
dinaminį darbą.

Darbo uždaviniai:
1.Palyginti nuovargį raumenyse, atlieknat panašaus intensyvumo statinį ir dinaminį darbą.
2.Palyginti širdies susitraukimų dažnio (ŠSD, k./min) kaitą, atliekant panašaus intensyvumo statinį
ir dinaminį darbą.
3.Palyginti ŠSD kaitą atsigavimo po panašaus intensyvumo statinio ir dinaminio darbo metu.

I. TYRIMO METODAI IR ORGANIZAVIMAS
1.1. Tiriamieji:
Tiriamasis A. Vyras, sportuoja profesionaliai, dalyvauja varžybose, sporto šaka – sunkioji atletika.

1.2. Tyrimo metodai:
Apklausos būdu išsiaiškinamas tiriamojo fizinis pasirengimas, po fizinio darbo apklausos būdu
išsiaiškinama, kurio darbo metu (statinio ar dinaminio) labiau pasireiškė nuovargis raumenyse.
Palpacijos būdu fiksuojamas ŠSD (k./min) prieš darbą, po darbo, 1-ąją, 3-ąją ir 5-ąją atsigavimo
minutę. Kėdė naudojama atsisėsti ir atsigauti po fizinio krūvio. Laikmačio pagalba matuojamas laikas,
kurio metu atliekamas fizinis krūvis, taip pat laikas, per kurį tiriamasis atsigauna. Metronomo pagalba
užduodamas tempas atlikti pritūpimus. 2 dūžiai – 1 pritūpimas. Metronomo tempas 88 k/min.