Mokymo plaukti pradžiamokslis. Nuo ko pradėti Kokius įgūdžius turime ugdyti prieš mokat plaukimo judesių

Ištrauka

Mokymo plaukti pradžiamokslis. Nuo ko pradėti? Kokius įgūdžius turime ugdyti prieš mokat plaukimo judesių

Kada reikia pradėti mokytis plaukti? Nors išmokti plaukti niekada nevėlu, geriausia plaukimo
pagrindus įgyti dar mokyklose. „Plaukimas yra ne tik maloni sporto šaka, bet ir būtinas išgyvenimo
įgūdis. Lietuvos gyventojai mėgsta leisti savo laisvalaikį prie upių, ežerų, Baltijos jūros. O
nemokant plaukti net ir buvimas šalia vandens telkinių kelia pavojų gyvybei, apie kurį
nesusimąstome. Pasaulio sveikatos organizacija laikosi pozicijos, kad mokytis plaukti reikia pradėti
mokykliniame amžiuje. To siekiame ir Lietuvoje“, – sako doc. dr. Ilona Zuozienė, LPF
viceprezidentė. Fizinis aktyvumas vaikystėje (ir ypač kūdikystėje) turi platų poveikio diapazoną ir
tiesiogiai teigiamai veikia vaiko raidą. Jis teigiamai veikia kaulų ir raumenų, širdies ir kraujagyslių
bei kvėpavimo sistemų išsivystymą, palaiko būtiną energijos apykaitos balansą, mažina širdies ir
kraujagyslių ligų rizikos veiksnius (hipertenzija, padidėjęs gliukozės ir cholesterolio kiekis
kraujyje), didina kaulų tankį (Zumeras ir kiti, 2012).