ASMENS HIGIENA

Ištrauka

PRATARMĖ
Sveikos ir saugios gyvensenos ugdymo pagrindai formuojami jau ankstyvojoje vaikystėje.
Vaikas, augdamas šeimoje, perima tėvų gyvenimo būdą, požiūrį, tradicijas. Tačiau ne kiekvienoje
šeimoje vaikas įgyja pakankamai žinių apie sveikatą, išmoksta ją saugoti, tausoti ir stiprinti .
Senovės graikai nepamiršo medicinos globėjo Asklepijo bei jo dukters deivės Higijos, kuri
mokė žmones pažinti sveikatos paslaptis. Iš jos vardo kilo mokymo apie sveikus įgūdžius
pavadinimas – higiena.
“Švarus žmogus – švarios mintys”, - sakome mes, vadovaudamiesi senovės išmintimi. Švara
– sielos ir kūno fizinis, biocheminis ir psichinis organizmo apsivalymas. Tad ir sveikatos formule
tampa švaros mintys, švarūs norai, švarūs žodžiai, švarūs veiksmai, švarus maistas. Švarus žmogus
yra malonesnis, su juo mieliau bendraujama. Švarios mintys skleidžia kitiems žmoniems teigiamų
emocijų, malonių išgyvenimų, švarus žmogus mažiau serga. Jis apsaugotas nuo tų ligų, kurios plinta
dėl nešvaros. Vadinasi, švara – tai sveikatos dalis, o higienos įgūdžių laikymasis – gyvenimo būdas
formuojamas nuo ankstyvos vaikystės.
Vaikystėje yra įgyjami pirmieji higienos įgūdžiai. Pastebėta, kad ankstyvojo amžiaus vaikus,
mažai jaudina netvarka ir nešvara. Tėvų ir pedagogų pareiga rasti būdų įtikinti vaiką, kad reikia
nusiplauti rankas, išsivalyti dantis. Pamažu ugdomas vaiko supratimas, kad būti gražiam, pirmiausia
reiškia būti švariam, tvarkingam, sveikam.
Higieninio ugdymo negalima palikti savieigai. Tai planingas ir nuoseklus procesas. Su vaikų
amžiumi programinė medžiaga darosi vis sudėtingesnė, atitinkamai keičiasi ir higieninių įgūdžių
formavimo ir įtvirtinimo metodai: ankstyvojo amžiaus vaikams pakanka parodyti, paaiškinti, atlikti kartu su jais.
Kadangi vaikystė yra nepakartojama žmogaus gyvenimo vertybė, svarbu, kad vaikui būtų
užtikrintas poreikių tenkinimas, lavintų pradėtus formuoti šeimoje įgūdžius, tarp jų ir higienos.
Kaip yra svarbu, kad vaikams būtų suteiktos higienos ugdymo žinios, kad jie augtų sveiki, ir
suprastų, kad šiais laikais švarus žmogus yra malonesnis.