Gimdymas tupint ir ergonominės padėtys nėščiosioms kasdienėje veikloje

Ištrauka

Gimdymas tupint ir ergonominės padėtys nėščiosioms kasdienėje veikloje
Savarankiškas darbas

Turinys
Kineziterapijos svarba motinos ir vaisiaus organizmui ruošiantis gimdymui 3
Kontraindikacijos kineziterapijai 3
Bendrosios rekomendacijos atliekant kineziterapijos priemones 3
Kineziterapija gimdymo laikotarpiu 4
Pasiruošimas gimdymui tupint 4
Pratimai nėščiosioms 5
Trumpa istorija apie gimdymo padėtis 7
Privalumai gimdant tupint, lyginant su gimdymu gulimoje padėtyje 7
Gimdymas horizontalioje padėtyje – trūkumai 7
Gimdymas tupint – privalumai 7
Vertikalus gimdymas ir sveikata, vaiko vystymasis 8
Gimdymo etapai 8
Pirmasis etapas – gimdos kaklelio atsidarymas 8
Rekomenduojamos padėtys pirmo gimdymo etapo metu 9
Antrasis gimdymo etapas – vaisiaus išstūmimas 10
Trečiasis gimdymo etapas – placentos užgimimas 11
Išvados 11
Ergonominės padėtys nėščiosiosioms kasdienėje veikloje 12
Literatūros sarašas 13

Kineziterapijos svarba motinos ir vaisiaus organizmui ruošiantis gimdymui
Šiuo laikmečiu merginų ir moterų gyvenimo būdas mažai aktyvus. Daugelis jų nesportuoja, todėl pilvo
raumenys būna silpni, nėštumo metu jie gali būti pertempti ir dėl to galimos netaisyklingos vaisiaus
padėtys, skausmai juosmenyje ar apatinėse galūnėse. Jei moteris mažai juda, dažniau priauga placenta prie
gimdos, dažniau būna pirminis ir antrinis gimdymo silpnumas, hipotoninis kraujavimas irk t.
Fiziniai pratimai visapusiškai stiprina moters organizmą, didina fiziologines moters galias, aktyvina visų
sistemų veiklą ir kartu garantuoja normalią nėštumo eigą, stiprina pilvo raumenis, didina tarpvietės
elastingumą, o pogimdyviniu laikotarpiu – gerina organų ir sistemų atsigavimą (grįžimą į būklę, buvusią pries gimdymą).
Fiziniai pratimai teigiamai veikia vaisių: aktyvina placentinę kraujotaką, aprūpina deguonimi, gerina
medžiagų apykaitą, judrumą ir daro įtaką normaliai vaisiaus padėčiai gimdoje.
Kontraindikacijos kineziterapijai
Ūminis karščiavimas.
Pūliniai procesai.
Dekompensacinės būklės sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.
Ryškėjanti tuberkuliozė.
Lėtinis apendicitas.