Stresas - priežastys, pasekmės ir poveikis žmogaus sveikatai

Ištrauka

STRESAS
Stresas – visuma apsauginių fiziologinių, psichologinių ir elgesio reakcijų,
atsirandančių, kai žmogus suvokia harmonijos trūkumą tarp jam taikomų reikalavimų ir
jo sugebėjimo tuos reikalavimus patenkinti (vienoje ar keliose gyvenimo srityse). Nuolatinis stresas kenkia
Priežastys
Stresas gali atsirasti dėl įvairių nepalankių veiksnių, traumų poveikio, įtampos. Stresą
sukelia išgąstis, triukšmas, konfliktai šeimoje ar darbe, kasdieniai rūpesčiai,
nesaugumo pojūtis, socialinės problemos, įtemptas darbas, nuolatinė skuba, ar netgi oras.
Stresą sukeliančius veiksnius galima suskirstyti į tris grupes:
Fiziniai - aplinkos veiksniai: chemikalai, vaistai, maistas, tarša, infekciniai
mikroorganizmai, triukšmas, trauma, drėgnumas, spinduliavimas, temperatūra, judėjimas.
Socialiniai - neplanuoti ar nenumatyti bei paprastai neišvengiami traumuojantys
įvykiai, kuriems iš anksto nėra kaip pasiruošti, ir kurie atsiranda dėl žmogaus
santykių su kitais žmonėmis ir aplinka. Šie veiksniai dažnai yra labai kenksmingi.
Pavyzdžiai - mylimo žmogaus mirtis, skyrybos, darbo praradimas, priverstinis
persikraustymas, finansinės būklės pasikeitimas.
Psichologiniai - stiprios ir paprastai neigiamos emocijos, turinčios didelį neigiamą
poveikį: baimė, nerimas, panika, jaudinimasis, nepasitenkinimas, priešiškumas ir
pasišlykštėjimas. Šie veiksniai gali būti sukelti fizinių ar socialinių veiksnių, tačiau
dažnai būna skatinami paties asmens.