Stresas, jo formavimosi priežastys ir įtaka sveikatai

Ištrauka

Stresas, jo formavimosi priežastys ir įtaka sveikatai

TURINYS
ĮVADAS 3
1.STRESO SAMPRATA 4
2.STRESOGENINIAI FAKTORIAI 5
2.1.Stresorių prigimtis 5
2.2.Stresorių klasifikacija 5
2.3.Stresorių raiška aplinkoje 7
3.STRESO POVEIKIS ŽMOGAUS ORGANIZMUI 9
3.1.Psichiniai streso požymiai 9
3.2.Fiziniai streso požymiai 9
3.3.Teigiamas streso poveikis 12
IŠVADOS 13
LITERATŪRA IR KITI ŠALTINIAI 14

ĮVADAS
Stresas – visuma apsauginių fiziologinių, psichologinių ir elgesio reakcijų, atsirandančių, kai
žmogus suvokia harmonijos trūkumą tarp jam taikomų reikalavimų ir jo sugebėjimo tuos reikalavimus
patenkinti.  Nedidelis stresas – mobilizuoja organizmą veikti, o nuolatinis stresas kenkia sveikatai.
Stresas gali atsirasti dėl įvairių nepalankių veiksnių, traumų poveikio, įtampos. Stresą sukelia išgąstis,
triukšmas, konfliktai šeimoje ar darbe, kasdieniai rūpesčiai, nesaugumo pojūtis, socialinės problemos,
įtemptas darbas, nuolatinė skuba, jautresniems žmonėms – slėgio ar oro permainos. Fiziniai
- chemikalai, vaistai, maistas, tarša, infekciniai mikroorganizmai, triukšmas, trauma, drėgnumas,
spinduliavimas. Taip pat turi įtakos socialiniai faktoriai - neplanuoti ar nenumatyti bei paprastai
neišvengiami traumuojantys įvykiai, kuriems iš anksto nėra kaip pasiruošti ir kurie atsiranda dėl
žmogaus santykių su kitais žmonėmis ir aplinka. Šie veiksniai dažnai yra labai kenksmingi. Pavyzdžiai
– artimo žmogaus mirtis, skyrybos, darbo praradimas, priverstinis persikraustymas, finansiniai
sunkumai. Psichologiniai veiksniai – stiprios neigiamos emocijos, turinčios didelį neigiamą poveikį:
baimė, nerimas, panika, jaudinimasis, nepasitenkinimas, priešiškumas. Šie veiksniai gali būti sukelti
fizinių ar socialinių veiksnių, tačiau dažnai būna skatinami paties asmens.
Tyrimo tikslas - išsiaiškinti streso sampratą, esmines formavimosi priežastis ir apžvelgti jo įtaką sveikatai.
Tyrimo uždaviniai:
1.Apibūdinti streso sąvoką.
2.Išsiaiškinti, kas sukelia stresą.
3.Sužinoti, kokį poveikį žmogaus organizmui daro stresas.

1.STRESO SAMPRATA
Streso sąvoka vartojama jau nuo antikos laikų, tačiau iki šių dienų ji yra įgavusi kur kas
platesnę prasmę. Pirmasis moksliškai pagrįstą streso sąvoką 1936 metais pateikė Kanados
mokslininkas H. Selje (H. Selye): stresas – tai bendra nespecifinė organizmo reakcija į bet kokį
„pakenkimą“, nukreiptą į organizmo gynybinių jėgų mobilizavimą (cit. pagal G. Matulienė, 2007).