SPORTO NAUDA ŽMOGAUS GYVENIME

Ištrauka

SPORTO NAUDA ŽMOGAUS GYVENIME
REFERATAS

TURINYS
ĮVADAS.............................................................................. 3
1. Sportas sureguliuoja hormonus.................................... 4
2. Sporto pasiekimai džiugina.................................................. 4
3. Sportas – tai būdas susirasti naujų draugų........................... 4
4. Sportas padeda mokytis................................................ 5
5. Sportas – gražesnis kūnas.............................................. 5
6. Sportas – tai tvirtesnis kūnas......................................... 5
7. Sportas – apsauga nuo ligų............................................ 6
8. Sporto nauda mano gyvenime....................................... 7
9. Jei sportuoti taip naudinga, kodėl žmonės to nedaro?.. 7
10. Trumpa mankšta pradedantiems sportuoti.................. 8
11. Išvada............................................................................ 8
INFORMACIJOS ŠALTINIAI.................................................... 9

Įvadas
Sportas – pagal tam tikras taisykles organizuojama žmonių veikla, derinant fizinius ir
intelektinius gebėjimus, skirta varžymuisi, laisvalaikio praleidimui, įvairių įgūdžių lavinimui, o
taip pat pasiruošimas šiai veiklai ir to pasiruošimo metu atsirandantys tarpusavio santykiai.
Sportas – specifinė fizinių ar intelektinių užsiėmimų rūšis. Juo siekiama varžytis, (pa)gerinti
sveikatą, gauti moralinį ir materialinį pasitenkinimą, išreikšti save, tobulinti(s), siekti garbės ir šlovės.
Visiems gerai žinomas posakis: „Sportas – tai sveikata.“ Nepaneigsi. Gydytojai visuomet
pabrėžia, kad fizinis aktyvumas yra būtinas gerai sveikatai palaikyti. Kalbant apie sportą
dažniausiai minimi faktai, kad sportas gerina širdies ir kraujagyslių, kaulų, raumenų sistemų
ir plaučių darbą. O kokia sporto nauda žmogaus vidinei harmonijai?
Labai dažnai pamirštama paminėti vieną didžiausių sporto naudų žmogui, kuri gali būti
didesnė už visas kitas kartu paėmus, – naudą žmogaus psichikai ir sielai. Šiai naudai pasiekti
nebūtina kopti į kalnus ar kasdien nuvažiuoti 20 km dviračiu. Tam, kad gerai jaustumėtės
emociškai, dažniausiai užtektų pasportuoti savo malonumui, pasirenkant labiausiai
patinkančią sporto šaką.
Darbo objektas – sporto nauda žmogui.
Darbo tikslas – apžvelgti sporto naudą žmogui ir jo kūnui bei sielai.