NUOVARGIO IR PERVARGIMO PRIEŽASTYS, PASĖKMĖS BEI PROFILAKTIKA

Ištrauka

NUOVARGIO IR PERVARGIMO PRIEŽASTYS, PASĖKMĖS BEI PROFILAKTIKA
Referatas

Turinys
Įvadas
1.Nuovargis
1.1.Nuovargis. Nuovargio rūšys
1.2.Nuovargio teorijos
1.3.Nuovargio atsiradimo priežastys
1.4.Nuovargio pasireiškimas.
2.Pervargimas
2.1.Pervargimas. Pervargimo poveikis organizmui
2.2.Pervargimo atsiradimo priežastys, simptomai
3.Nuovargio ir pervargimo prevencija
Išvados

Įvadas
Šiais laikais gyvenimo tempas yra nepaprastai didelis, tad ne vienas yra priverstas susidurti su
nuovargiu ar pervargimu. Norėdami atlikti dienos darbus ir viską suspėti, esame priversti mokytis,
dirbti naktimis, taip sugriaudami savo miego ritmą, kuris galiausiai priveda mus prie fizinio bei
emocinio išsekimo. Nuovargis mažina organizmo darbingumą, o tai savo ruožtu – darbo našumą,
blogėja savijauta, sutrinka atmintis, darosi sunku susikoncentruoti.
Šią temą pasirinkau todėl, kad studentams nuovargio tema yra labai aktuali, ypatingai sesijų metu.
Turėdama šiokių tokių teorinių žinių apie nuovargį bei jo prevenciją, bandysiu išvengti šios būsenos savo studijų metu.
Darbo tikslas: remiantis knygomis ir internetiniais straipsniais aprašyti nuovargio bei
pervargimo pasireiškimą kasdieniniame gyvenime.
Darbo uždaviniai:
Išanalizuoti nuovargį ir pervargimą sukeliančius veiksnius;
Aptarti nuovargio bei pervargimo požymius;
Išnagrinėti nuovargio ir pervargimo poveikį žmogaus organizmui;
Pateikti pasiūlymų kaip išvengti ar sumažinti nuovargį bei pervargimą.
Nuovargis – tai organizmo fiziologinių procesų sutrikimas dėl labai intensyvaus ir ilgo darbo..
Pervargimas – viena iš nuovargio formų, kai net pailsėję jaučiamės blogai.