MIEGAS IR SAPNAI

Ištrauka

MIEGAS IR SAPNAI
(Referatas)

Turinys:
1.Įvadas
2.Miegas
2.1.Pasąmonė ir miego stebuklai
2.2.Miego teorijos
2.3.Keturios biologinių ritmų rūšys
2.4.Žmonių miego struktūra ir trukmė yra individuali
2.5.Miego fazės ir jų skirtumai
2.6.Miego trūkumas
3.Sapnai
3.1.Dažniausias sapnų turinys
3.2.Pagrindinių sapnų aiškinimo teorijų palyginimas
3.3.Parasomnijos, kylančios gilaus miego fazėje (ne REM fazėje)
3.4.Parasomnijos, kylančios greitų akių judesių (REM fazėje)
3.5.Sapnų prasmės aiškinimas
3.6.Grupinis sapnų nagrinėjimas
3.6.1.Simbolis,emocija ir kūno kalba
3.6.2.Keli naudojami sapnų aiškinimosi metodai
3.7.Sigmundo Freudo daiktų simbolika sapnuose
3.8.Mūsų sapnų reikšmė
3.9.Suaugusių žmonių sapnai
3.10. Sapnai vaizdų kalba
3.11. Sapnus galima nukreipti
3.12. Jausmai, pabudus iš sapno
3.13. Įvairios sapnų rūšys
3.14. Sapnus gali prisiminti kiekvienas
4.Apibendrinimas
5.Literatūros sąrašas

Įvadas
Maždaug aštuonias iš dvidešimt keturių valandų, arba trečdalį viso savo gyvenimo, mes pramiegame.
Tai nepalenkiamas gyvenimo dėsnis. Miegas – dieviškasis dėsnis. Daugybė atsakymų į mūsų klausimus
ateina kaip tik tada, kai būname giliai įmigę.
Jau prieš daugiau nei aštuonis tūkstančius metų sapnai buvo vienas iš labiausiai analizuojamų reiškinių.
Taigi šiame rašto darbe supažinsime su miego ir sapnų rūšimis, taip pat išsiaiškinsime keletą sapnų
aiškinimosi būdų grupėse bei apžvelgsime kaip Sigmund Freud interpretavo sapnų simboliką.

Miegas
Pasąmonė ir miego stebuklai
Maždaug aštuonias iš dvidešimt keturių valandų, arba trečdalį viso savo gyvenimo, mes pramiegame.
Tai nepalenkiamas gyvenimo dėsnis. Miegas – dieviškasis dėsnis. Daugybė atsakymų į mūsų klausimus
ateina kaip tik tada, kai būname giliai įmigę.
Daug žmonių palaiko teoriją, kad per dieną pavargstame, kad miegas reikalingas kūnui pailsėti, kad jo
metu atkuriamos jėgos. Tai tikras nesusipratimas. Niekas nesiilsi miego metu. Jūsų širdis, plaučiai bei
kiti gyvybiškai svarbūs organai dirba, kol jūs miegate. Jei eidamas gulti užkandate, maistas
suvirškinamas ir pasisavinamas. Oda išskiria prakaitą. Nagai ir plaukai toliau auga.
Panašiai mūsų pasąmonė niekada nemiega ir nesiilsi. Ji visada aktyviai kontroliuoja gyvybines jėgas.
Kai miegame, daug greičiau vyksta gydomieji procesai, kadangi į juos visiškai nesikiša sąmonė. Miego
metu jus pasiekia puikūs atsakymai.