Kompiuterio poveikis žmogaus sveikatai ir darbo vietos ergonomika

Ištrauka

TURINYS
TURINYS 1
ĮVADAS 1
2.NEIGIAMA KOMPIUTERIO ĮTAKA SVEIKATAI 4
2.1REKOMENDACIJOS REGĖJIMO SUTRIKIMŲ PROFILAKTIKAI 6
2.2KAULŲ IR RAUMENŲ SISTEMOS PAKENKIMAI 6
2.3STRESO MAŽINIMO PRIEMONĖS 8
2.4VEIDO IR KAKLO SRITIES ODOS PAKENKIMAI 9
3.KOMPIUTERIZUOTOS DARBO VIETOS ORGANIZAVIMAS 10
4.DARBO VIETOS ERGONOMIKA 11
5.DARBO IR POILSIO REŽIMAS 13
IŠVADOS 16

ĮVADAS
XXI amžiaus technikos stebuklas – kompiuteris. Neoficialiais statistikos
duomenimis, dabar mūsų šalyje instaliuota daugiau kaip 500000 kompiuterių. Be jų
neapsieina moksleiviai ir studentai. Nemažai laiko tiek darbe, tiek namuose prie
monitoriaus ekrano praleidžia ir suaugusieji. Kompiuteris tapo nebe prabanga ar žaidimų
šaltinis vaikams, o kasdieniniu darbo įrankiu. Kompiuteriai šiandien daugumai mūsų yra
tokia būtina ir neatskiriama aplinkos dalis,kaip šaldytuvas,televizorius,telefonas. Jis gali
būti naudojamas darbui,poilsiui,žaidimams,mokymuisi ir daugeliui kitų tikslų.
Kompiuterį sukūręs žmogus dabar sėdi prie jo ir labai dažnai pamiršta, kur
esąs. Kompiuterio pagalba gali užsisakyti prekių,įsigyti būtiniausių daiktų,susirasti
draugų,žaisti,o pagaliau net šeimą sukurti. Patogu ir greita.Mokslininkai apskaičiavo, kad
taip bendraudamas su kompiuteriu žmogus per pusmetį gali prarasti ryšius su jį supančiu
gyvuoju pasauliu. Tačiau informatikos specialistų ir ypač medikų nuomone, kompiuterių
turėtojams yra iškilęs rimtas pavojus sveikatai. Todėl, dirbdami kompiuteriu, ir
nesilaikydami tam tikrų standartų reikalavimų, higienos normų ar specialistų
rekomendacijų, vartotojai gali pakenkti savo sveikatai. 40% ilgai dirbančių žmonių
skundžiasi akių negalavimais, apie 60% vargina sprando raumenų įsitempimas, pečių ir
nugaros skausmai. Daugeli kompiuterininku kamuoja neaiškus sveikatos sutrikimai, jie
tampa nervingi, jaučiasi išsekę ir blogai miega. Ką daryti, kad šis sudėtingas darbo
įrankis būtų ne tik svarbiausias pagalbininkas

Kompiuteris ir Sveikata
Medikai kompiuterio poveikį sveikatai sieja su regėjimo
problemomis, kaulų ir raumenų sistemų pakenkimu, psichosocialinėmis
problemomis bei stresu, veido bei kaklo odos pažeidimais bei įtaka
reprodukcinei sistemai. Augantis susidomėjimas kompiuterių vartotojų sveikata
jaučiamas nuo pat pirmosios Tarptautinės mokslinės konferencijos "Darbas su
videodisplėjais", įvykusios 1986 metais Švedijoje. Pirmieji moksliniai pranešimai apie
kompiuterių įtaką sveikatai atkreipė visuomenės dėmesį į darbo kompiuteriu įtaką regos
organui, jo nuovargiui ir pakenkimui. Vėliau susidomėta kaulų ir raumenų sistemų
pakenkimais, atsirandančiais dėl nepatogios kūno padėties ir šių sistemų įtampos darbo
metu. Tuo pačiu metu pradėta diskutuoti apie protinio darbo krūvius, protinio nuovargio
įvertinimo metodus, stresą, monotoniją ir darbo organizavimo įtaką dirbančiųjų sveikatai.
Devintajame dešimtmetyje iškilo tokios naujos mokslinės problemos, kaip darbo
kompiuteriu įtaka nėščiųjų sveikatai, reprodukcinei funkcijai, odos pakenkimai, susiję su
padidintu jautrumu elektros krūviams, o taip pat karpalinio tunelio sindromas, kurio
atsiradimas sutampa su naujo personalinio kompiuterio priedo - pelės - atsiradimu.
Dvidešimtojo amžiaus paskutiniojo dešimtmečio moksliniai tyrimai, nagrinėjantys
dirbančiųjų kompiuteriu sveikatos pakenkimus, orientuoti atskirų pakenkimų atsiradimo
priežasčių bei jų tarpusavio sąveikos tyrimui. Moksliniuose tyrimuose pradedamas
nagrinėti elektromagnetinės spinduliuotės žemų dažnių diapazone poveikis sveikatai ir jo
vystymosi mechanizmai. Gausios publikacijos įvairiuose leidiniuose rodo problemos
svarbą ir įvairius jos sprendimo aspektus. Nustatyta, jog susirgimus ar atskirus sindromus
lemia įvairūs aplinkos veiksnių deriniai, kurių tarpe yra svarbiausi psichosocialiniai,
darbo organizavimo ir aplinkos veiksniai.