Balso higiena

Ištrauka

BALSO HIGIENA
REFERATAS

Turinys
ĮVADAS 2
BALSUI KENKSMINGI FAKTORIAI 3
REKOMENDACIJOS GERAI BALSO APARATO KOKYBEI UŽTIKRINTI 5
BALSO HIGIENA PRADEDANČIAJAM 6
BALSO HIGIENA KONCERTINĖJE PRAKTIKOJE 7
IŠVADA 8

ĮVADAS
Žmogaus balsas – sudėtinga organų sistema, unikali ir nepakartojama Dievo dovana. Kiekvienas balsas
skirtingas savo spalva, tembru, stiprumu, obertonais ir kitom savybėm. Daugelis pedagogų, muzikų,
dainininkų siekė kuo išsamiau atskleisti, kas iš tiesų yra žmogaus balsas. Balso aparato sandaroje
skiriamos šios pagrindinės struktūrinės dalys: kvėpavimo aparatas, gerklos su balso stygomis,
artikuliacinis aparatas, rezonatoriai. Dainininko balso aparatui reikalinga speciali priežiūra ir higiena, kad
balsas, kaip darbo instrumentas, kaip galima ilgiau išliktų kuo geresnės būklės. Dainininkui svarbu
laikytis tam tikrų balso priežiūros taisyklių, nedainuoti neteisingai, nepersitempti. Ne mažiau svarbu
laikytis tam tikro gyvenimo būdo, kuris būtų naudingas visam dainininko organizmui, tame tarpe ir balsui.
Balso aparato higiena svarbi tiek pradedančiajam dalininkui, tiek profesionalui.

BALSUI KENKSMINGI FAKTORIAI
Pirmas svarbus dalykas dainininkui-nepervarginti balso. Patartina per dieną dainuoti 1,5-2 valandas.
Žinoma, tai priklauso nuo kiekvieno individualaus organizmo, tačiau kiekvienas balsas anksčiau ar
vėliau pavargsta-pradedama kimti, pablogėja skambėjimo kokybė, atsiranda gerklų jautimas, ko
neturėtų būti. Kaip ir, pavyzdžiui, nejaučiame savo akių, kol jos nėra pavargusios, neperšti.
Taip pat įvairios balso bėdos atsiranda nuo neteisingo dainavimo arba dainavimo sergant. Vokalinėje-
pedagoginėje praktikoje rekomenduojama dainavimo užsiėmimus pradinėje stadijoje vesti su pedagogu.
Tai yra reikalinga, nes: 1.Norima apsaugoti nepatyrusį mokinį nuo balso pervargimo. 2.Apsaugoti
dainininką nuo asmeninės treniruotės, kol pedagogas neįsitikins, kad jo nurodymais mokinys remiasi
asmeniniuose užsiėmimuose. Pradedančiųjų mėgavimasis pirmiausia susiveda į mėgavimąsi aukštom
natom, kurios jų balse dar nėra išdirbtos. Nepalankios mokymo pasekmės kartais priskiriamos
pedagogui, o iš tikrųjų priklauso nuo neracionalių nepatyrusio dainininko savarankiškų užsiėmimų.
Kenksmingi gali būti (ypač pradedantiesiems) labai ilgi pratimai,tokie piktnaudžiavimai balsu, kaip
atkakli aukštų natų treniruotė, balso forsavimas, dainavimas ne savo tesitūroje. Jie gali iššaukti
profesinius susirgimus ne tik mažai patyrusiems mokiniams bet taip pat ir profesionalams. Labai ilgi
užsiėmimai dažnai būna prieš atsakingus pasirodymus (dainavimas prieš komisiją, prieš dainininko
kvalifikacijos nustatymą, balso tikrinimą, prieš konkursus). Visgi, tuo metu neatsižvelgiama, kad balso
nuovargis prieš šiuos pasirodymus gali sumažinti balso įvertinimą būsimam egzamine.
Blogai balsą veikia ir poilsio trūkumas. Puikiai balso aparato veiklai užtikrinti, pravartu gerai išsimiegoti,
pailsėti. Nuo viso organizmo fizinės būklės priklauso ir balso aparato būklė bei kokybė, todėl rytais labai
naudinga mankšta. Atostogų poilsio metu patariama nuo dainavimo atsiriboti bent jau vienam mėnesiui.
Kad balsas tinkamai pailsėtų, atsigautų.