AROMATERAPIJA

Ištrauka

AROMATERAPIJA

TURINYS
ĮVADAS 3
1AROMATERAPIJA 4
1.1Aromaterapijos apibrėžimas 4
1.2Aromaterapijos atsiradimas 4
2ETERINIAI ALIEJAI 5
2.1Eterinių aliejų paplitimas 5
2.2Eterinių aliejų cheminė sudėtis 5
2.3Eterinių aliejų veikimas ir naudojimas 5
2.3.1Eterinių aliejų naudojimas 6
2.3.2Eterinių aliejų veikimas 6
2.4Populiariausi eteriniai aliejai naudojami aromaterapinio masažo metu 7
2.4.1Eterinio aliejaus kiekis masažuojant 12
3MASAŽO POVEIKIS ŽMOGAUS ORGANIZMUI 13
3.1Masažo poveikis nervų sistemai 13
3.2Masažo poveikis odai 14
3.3Masažo poveikis raumenims, raiščiams, sausgyslėms 14
3.4Masažo įtaka kraujo ir limfos sistemoms 15
3.5Masažo įtaka medžiagų apykaitai ir vidaus organams 15
4AROMATERAPINIO MASAŽO INDIKACIJOS IR KONTRAINDIKACIJOS 16
4.1Indikacijos ir kontraindikacijos aromaterapiniam – higieniniam masažui 16
IŠVADOS 17
LITERATŪRA 18

1.1.1ĮVADAS
Jau nuo seno yra žinoma, kad eterinių aliejų, išgautų iš augalų, panaudojimas
aromaterapijoje sužadina pojūčius ir paveikia ne tik emocinę, bet ir fizinę kūno būseną.
Aromaterapinis masažas – tai „aristokratiška“ procedūra ne tik kūnui, bet ir sielai, kuri padeda
pailsėti, atsipalaiduoti ir atsiriboti nuo kasdieninių rūpesčių. Šis masažas apjungia lytėjimo ir kvapo
jutimus, eteriniams aliejams įsigeriant į kūną per odą, taip pat įkvepiant juos masažo metu.
Aromaterapinis masažas, kuriam naudojami natūralūs augaliniai ir eteriniai aliejai, efektyviau
atpalaiduoja įtemptus raumenis ar juos tonizuoja, šalina nemigą, švelnina stresą, suteikia dvasinių ir
fizinių jėgų, gerina daugelio organizmo sistemų funkcionavimą. Tai nuostabi priemonė nuo streso,
ji ne tik ramina nervų sistemą, tačiau ir gerina kraujo apytaką bei atlieką begalę kitų mūsų
fiziologiniui organizmui svarbių aspektų.
Darbo objektas – Aromaterapija.
Darbo tikslas – Išsiaiškinti, kas yra aromaterpija ir kokį poveikį ji turi žmogui.
Darbo uždaviniai:
1.Apibrėžti, kas yra aromaterapija.
2.Aprašyti eterinius aliejus ir jų panaudojimą.
3.Išanalizuoti aromaterapinio masažo poveikį organizmui.
4.Susisteminti aromaterapinio masažo indikacijas ir kontraindikacijas.